日韩av高清在线看片-欧美人与动牲交xxxxbbbb-国内精品伊人久久久久7777-色婷婷综合久久久久中文-精品国产av色欲果冻传媒

您的瀏覽器版本太低,將不能正常瀏覽。請(qǐng)升級(jí) Internet Explorer 或使用 Google Chrome 瀏覽器。
如果您在使用雙核瀏覽器,請(qǐng)切換到 高速 / 極速 / 神速 核心。

關(guān)于專注力

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 豐華報(bào)詳情 >
2022-04-18
點(diǎn)擊
  最近刷到一個(gè)有意思的話題,關(guān)于專注力恢復(fù)的方法。比如,完整連續(xù)地看一部電影,中途不玩手機(jī);每天閱讀紙質(zhì)書(shū)30分鐘;看電視或視頻只用原速觀看;不刷任何縮略短視頻……據(jù)說(shuō)堅(jiān)持1-2個(gè)月就能夠明顯改善被碎片化信息轟炸而陷入的專注力崩潰狀態(tài)。
  于是,我也做了個(gè)關(guān)于專注力的有意思的小測(cè)試。測(cè)試結(jié)束后,結(jié)果顯示我的專注力較低,現(xiàn)實(shí)情況也確實(shí)是這樣的。比如,我現(xiàn)在刷劇刷視頻會(huì)時(shí)常選擇倍速,很難靜下心來(lái)完整地讀一本書(shū),只有在去電影院時(shí)才能靜下來(lái)完整地觀看一部電影……習(xí)慣了抖音各種短視頻的瞬時(shí)轟炸,習(xí)慣了通過(guò)手機(jī)快速獲取信息,也習(xí)慣了這種碎片化的生活方式。心情好的時(shí)候刷視頻,心情不好的時(shí)候玩游戲,手機(jī)在我的日常生活中占據(jù)的比重越來(lái)越高。這些給我們帶來(lái)短期快感的東西,在慢慢地蠶食著我們的時(shí)間,吞噬著我們的專注力。每當(dāng)放下手機(jī),都會(huì)覺(jué)得空虛,不知所措;手機(jī)電量低于20%時(shí),就會(huì)覺(jué)得心慌,沒(méi)有安全感。
  專注力意味著你做一件事成功的概率有多大,尤其是在信息如此嘈雜的現(xiàn)在更是十分重要。所以要學(xué)會(huì)適時(shí)地放下手機(jī),改變一下獲取信息處理事情的渙散方法,重組一下被碎片化的時(shí)間,再次重新提高一下我們的專注力。
          (大客戶管理部 李楊猛)
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 在线观看国产成人av片| 2021无码天堂在线| 日韩乱码人妻无码中文字幕久久| 欧美一区二区三区啪啪| 少妇激情a∨一区二区三区| 撕开奶罩揉吃奶高潮av在线观看 | 色妞www精品视频二| 婷婷六月在线精品免费视频观看 | 大白肥妇bbvbbw高潮| 久久国产avjust麻豆| 国产综合内射日韩久| 国产97在线 | 日韩| 亚洲国产一区二区三区亚瑟| 蕾丝av无码专区在线观看| 日本中文字幕乱码aa高清电影| 国产啪精品视频网站丝袜| 亚洲国产av玩弄放荡人妇| 成人午夜精品久久久久久久 | 北条麻妃无码| 51久久夜色精品国产水果派解说| 久久se精品一区精品二区| 亚洲熟少妇在线播放999| 日本污ww视频网站| 麻豆国产av穿旗袍强迫女佣人| 一区二区三区无码不卡无在线| 国产精品人妻99一区二区 | 久九九久视频精品免费| 久久久亚洲欧洲日产国码是av| 国产成人免费97在线| 国产av亚洲精品ai换脸电影| 亚洲午夜高清国产拍| 无码av无码免费一区二区| 国产成人理论无码电影网| 成人av专区精品无码国产| 国产在热线精品视频99公交| 免费观看的av在线播放 | 亚洲另类无码专区丝袜| 无码中文精品视视在线观看| 亚洲精品精华液一区二区| 亚洲综合精品第一页|