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早睡早起的一天

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2022-05-07
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  今年因為疫情,我們的工作和生活各種被打亂節奏。有時會覺得時間好慢,這里不能去那里動不了,會希望時間過得快一點,也能夠早一點一如往常;有時又會覺得時間仿佛被按了加快鍵,大概因為休息日往往一下醒來就到了中午,沒過多久就要吃晚餐,一天就這樣過去了。
  以前經常會習慣性地熬夜,總覺得熬夜是屬于給自己偷來了更多的時間,是額外附加給自己的。但其實每次熬夜后都需要更多的賴床時間來填充,經常會導致第二天的狀態有所減分。
  于是,在周末休息日的時候,我試著嘗試了一下早睡,也早起感受了一下清晨暖暖的陽光,慢悠悠整理完后,簡簡單單吃了個早飯,再忙完一些簡單的事情,發現也才不過9點。時間在這一刻變得充足了起來,而且自己的狀態也是元氣滿滿,感覺這一天都充滿了干勁。早起真的拉長了這一天的時間,感覺時間好像變慢了一樣。就這樣,午后,難得下定決心做一次大整理,做了自己計劃了好久的斷舍離。用心準備了一次精致的晚飯,飯后的漫步也伴著很美的落日以及孩子們的各種嬉鬧。這可真是令人充實的一天啊!
  早睡早起能夠讓我們頭腦清晰,精力充沛,更高效地去做事,更充實地享受一天的時間。所以讓我們從現在開始嘗試著去規律作息,早睡早起,照顧好自己的同時,用更多的時間去感知日常中的點滴美好吧。
(大客戶管理部 李楊猛)
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