養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很難，壞習(xí)慣好像不用刻意去養(yǎng)成，由著自己，不知不覺(jué)許多壞習(xí)慣就養(yǎng)成了。人們往往羨慕別人身體好，工作好，收入高，卻看不到別人背后的努力，看不到別人健身流淌的汗水，看不到別人學(xué)習(xí)付出的時(shí)間。
時(shí)代在發(fā)展，人們的生活越發(fā)豐富多彩，智能手機(jī)的普及，讓人越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)，刷抖音、看視頻、看小說(shuō)……許多成年人都管不住自己，卻想讓孩子們不玩手機(jī)，這真是一件非常難的事。
一個(gè)同學(xué)，是中專時(shí)班里最高的男生，上學(xué)時(shí)瘦瘦的麻桿身材，現(xiàn)在是體重200多斤的壯漢，因?yàn)?0多年來(lái)一直做營(yíng)銷工作，喝酒不斷，前幾年感覺(jué)身體狀況下降，改變了自己許多不好的習(xí)慣，開(kāi)始跑步健身，甚至找了專門(mén)的跑步教練學(xué)習(xí)。這同學(xué)真的堅(jiān)持了下來(lái)，半年過(guò)后，不但身體棒，而且工作精力旺盛，公司效益也越來(lái)越好。每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上5點(diǎn)起床，考慮規(guī)劃當(dāng)天工作，6點(diǎn)開(kāi)始出門(mén)跑步，每天3公里。外出出差，也提前看好第二天跑步的路線。
好的習(xí)慣開(kāi)始是讓你吃苦的，壞的習(xí)慣開(kāi)始是讓你舒服的。相信許多人都愿意有一個(gè)好習(xí)慣，卻往往因各種原因半途而廢，而壞的習(xí)慣卻往往保持了很久。
英國(guó)前首相撒切爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段話：“注意你的行動(dòng)，因?yàn)樗鼘⒆兂闪?xí)慣；注意你的習(xí)慣，因?yàn)樗鼘⒆兂尚愿瘢蛔⒁饽愕男愿瘢驗(yàn)樗鼘Q定你的命運(yùn)。”我們中國(guó)人也有一句俗語(yǔ)“種瓜得瓜，種豆得豆”，人這一輩子，有什么樣的習(xí)慣，便會(huì)享受什么樣的人生。
（消防安保部 惠海）
